Pareja
El enemigo común en las relaciones de parejas.
El resentimiento es uno de los mayores enemigos en las relaciones de pareja. No surge de un día para otro, sino que se va construyendo cuando amar se convierte en esperar, exigir o acumular silencios. Desde la psicología contextual, aprender a amar desde los valores —en lugar de desde la carencia— permite reconectar con lo que da sentido al vínculo y reducir el desgaste emocional en la pareja. En este artículo exploramos cómo trabajar el resentimiento en terapia de pareja en Majadahonda y Paseo de Extremadura (Madrid).
Emociones en la pareja: por qué sentir miedo, celos o enfado no significa que tu relación vaya mal
Las emociones intensas en la pareja —como el miedo, los celos o el enfado— no indican que la relación esté fallando. En este artículo explico, desde la psicología contextual, por qué sentir es parte del vínculo y cómo la evitación emocional suele generar más distancia y conflicto. Si buscas comprender mejor tu relación o estás valorando terapia de pareja en Madrid o Majadahonda, aquí encontrarás una mirada clara y sin juicios.
Ansiedad en la relación: por qué buscar tanto en internet empeora tus dudas de pareja | Psicóloga de pareja en Madrid y Majadahonda.
¿Tu cabeza no para y buscas respuestas sobre tu relación en internet? La sobreinformación puede aumentar la ansiedad, la inseguridad y la desconexión con tu pareja. En esta guía te explico por qué ocurre y cómo empezar a escucharte desde una mirada contextual. Si necesitas acompañamiento profesional, ofrezco terapia de pareja en Madrid y Majadahonda para ayudarte a entender tu forma de vincularte y construir relaciones más seguras.
Cuando buscar respuestas en internet empeora la relación: el caso de Ricardo y Antonio.
¿Sientes que cada vez interpretas peor lo que hace tu pareja y que cuanto más buscas en internet “cómo debería ser una relación”, más dudas te genera la tuya? En este artículo te cuento cómo la sobreinformación puede distorsionar tu mirada y te presento el caso realista de Ricardo y Antonio, una pareja que llegó a terapia de pareja buscando claridad y acabó descubriendo que no tenían un problema entre ellos, sino con las expectativas creadas por lo que leían online. Una guía esencial si buscas terapia psicológica, terapia de pareja o una experta en relaciones en Majadahonda o Madrid.
“¿Estoy exagerando? ¿Por qué no me siento tranquila en mi relación?” Cuando la ansiedad en la pareja empieza a ocupar demasiado espacio.
¿Sientes que no logras estar tranquila en tu relación? La ansiedad, la inseguridad y la búsqueda constante de información en internet pueden desconectarte de tu pareja… y de ti misma. En esta entrada te cuento por qué ocurre, cómo reconocerlo y qué puedes hacer para recuperar calma y presencia desde un enfoque de terapia contextual (ACT y FAP). Si buscas psicóloga de pareja en Madrid (Majadahonda o Paseo de Extremadura), aquí encontrarás una guía clara para empezar a entender lo que te pasa y dar el primer paso hacia una relación más segura y consciente.
Evitar discutir no siempre es amor: cómo la evitación del conflicto puede alejarte de tu pareja
Evitar discutir no siempre fortalece una relación. En terapia de pareja desde el enfoque conductual-contextual, entendemos que la evitación del conflicto puede aumentar la distancia emocional y el malestar. Aprender a comunicarse desde la curiosidad, el respeto y los valores compartidos ayuda a transformar las discusiones en espacios de conexión. Ofrecemos acompañamiento a parejas jóvenes que desean mejorar su comunicación y reconectar con su vínculo.
Elena Ambrosio
Psióloga y Sexóloga