Terapia
Psicología del Perfeccionismo en Mujeres: Por qué no puedes parar de producir.
¿Sientes que si no llegas a todo es porque no te esfuerzas suficiente? Descubre cómo el perfeccionismo y la autoexigencia afectan tu salud mental. Terapia contextual en Majadahonda y Paseo de Extremadura (Madrid) para recuperar tu vitalidad. ¡Lee más aquí!
"¿Y si no estoy con la persona adecuada?": El caso de Giulia y las dudas en su relación.
¿Por qué dudo si mi pareja es la correcta? La duda es una respuesta natural, pero se vuelve un problema cuando se convierte en rumiación. Muchas personas sufren porque creen que "si hay duda, no es amor", una creencia que genera ansiedad física y agotamiento mental. En Terapia de Pareja y Sexología - Elena Ambrosio Psicología Majadahonda y Madrid, trabajamos para que la duda deje de dirigir tu conducta, permitiéndote construir una relación basada en tus valores y no en el miedo.
Ansiedad y rumiación: cómo el lenguaje amplifica el malestar cotidiano.
La ansiedad y la rumiación no siempre surgen de grandes acontecimientos, sino de las historias que el lenguaje construye alrededor de hechos cotidianos. Desde un enfoque conductual-contextual, comprender cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos es clave para recuperar flexibilidad psicológica y actuar en dirección a lo que realmente importa. Psicología basada en evidencia en Madrid y en Majadahonda.
El enemigo común en las relaciones de parejas.
El resentimiento es uno de los mayores enemigos en las relaciones de pareja. No surge de un día para otro, sino que se va construyendo cuando amar se convierte en esperar, exigir o acumular silencios. Desde la psicología contextual, aprender a amar desde los valores —en lugar de desde la carencia— permite reconectar con lo que da sentido al vínculo y reducir el desgaste emocional en la pareja. En este artículo exploramos cómo trabajar el resentimiento en terapia de pareja en Majadahonda y Paseo de Extremadura (Madrid).
¿Se puede heredar el trauma de nuestros antepasados? Análisis psicológico de Coco desde la psicología contextual y la TMR
¿Se puede heredar el trauma? Desde la psicología contextual, Coco muestra cómo el dolor se transmite a través del lenguaje y reglas familiares rígidas. Analizamos la película desde la Teoría de los Marcos Relacionales, el yo como contexto y la orientación a valores.
La sexualidad no aparece de la nada: las cadenas que influyen en cómo la vivimos hoy
La forma en la que vivimos nuestra sexualidad está profundamente influida por los contextos en los que crecimos, los mensajes que recibimos sobre el cuerpo y el deseo, y las experiencias que les dieron significado. Desde el contextualismo funcional, comprender estas “cadenas” permite ampliar la libertad de elección y construir una relación más sana con la intimidad. En este artículo exploramos cómo la historia sexual influye en el presente y cómo trabajarlo en terapia sexual y de pareja en Majadahonda y en la zona del Paseo de Extremadura, Madrid.
Elena Ambrosio
Psióloga y Sexóloga