Terapia
Siento que mi vida está vacía: qué le pasa a tanta gente hoy y cómo empezar a cambiarlo
Tienes trabajo, tienes gente alrededor, tienes planes. Y aun así hay algo que no cuadra: una sensación de que el tiempo pasa y tú no estás del todo ahí. No es depresión ni ansiedad. Es algo más difuso, y tiene nombre. En este artículo te explico qué le pasa a tanta gente hoy, por qué ocurre y cómo empezar a cambiarlo.
¿Qué es la Terapia Integral Conductual de Pareja (IBCT) y por qué puede ayudaros cuando sentís que siempre discutís por lo mismo?
¿Sientes que siempre discutís por lo mismo y que cada conversación acaba en distancia emocional? La Terapia Integral Conductual de Pareja (IBCT) ayuda a comprender los patrones que dañan la relación y a construir vínculos más flexibles y conscientes. En este artículo explico qué es este enfoque, en qué se diferencia de la terapia de pareja tradicional y cómo puede ayudaros si vivís conflictos repetitivos, frustración o desconexión emocional. Terapia de pareja en Majadahonda y Madrid.
La danza como herramienta para la salud mental y física: equilibrio cuerpo–mente desde la psicología en Majadahonda y Madrid
La danza como herramienta para la salud mental permite mejorar la regulación emocional, reducir la ansiedad y fortalecer la conexión cuerpo–mente. En el ámbito de la psicología en Madrid, se utiliza como complemento terapéutico para trabajar la flexibilidad psicológica, la autoestima y el bienestar emocional. A través del movimiento, la danza facilita la expresión emocional no verbal y ayuda a integrar cuerpo y mente, favoreciendo una mayor calidad de vida.
"¿Mi pareja no respeta mis límites?": El bucle de la frustración y cómo salir de él
Poner límites es vital, pero ¿qué ocurre cuando se convierten en un espacio de conflicto constante? Analizamos la dinámica de la frustración en la pareja desde una perspectiva contextual. Si buscas terapia de pareja en Majadahonda o Madrid (Paseo de Extremadura), aprende a transformar la rigidez en flexibilidad psicológica.
Psicología del Perfeccionismo en Mujeres: Por qué no puedes parar de producir.
¿Sientes que si no llegas a todo es porque no te esfuerzas suficiente? Descubre cómo el perfeccionismo y la autoexigencia afectan tu salud mental. Terapia contextual en Majadahonda y Paseo de Extremadura (Madrid) para recuperar tu vitalidad. ¡Lee más aquí!
"¿Y si no estoy con la persona adecuada?": El caso de Giulia y las dudas en su relación.
¿Por qué dudo si mi pareja es la correcta? La duda es una respuesta natural, pero se vuelve un problema cuando se convierte en rumiación. Muchas personas sufren porque creen que "si hay duda, no es amor", una creencia que genera ansiedad física y agotamiento mental. En Terapia de Pareja y Sexología - Elena Ambrosio Psicología Majadahonda y Madrid, trabajamos para que la duda deje de dirigir tu conducta, permitiéndote construir una relación basada en tus valores y no en el miedo.
Elena Ambrosio
Psicóloga y Sexóloga