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Todo sobre psicología, terapia de pareja y relaciones.

Gestión emocional

Por qué intentamos controlar lo que sentimos

23/10/26

Cuando aparece la ansiedad o la tristeza, nuestra primera reacción natural suele ser luchar contra ella para que desaparezca. Sin embargo, la experiencia en consulta nos muestra que este esfuerzo constante a menudo solo consigue atraparnos más.

Terapia de pareja

Cuando la comunicación en pareja se rompe: qué hay detrás de los reproches

16/10/26

Discutir de forma recurrente por las mismas cosas desgasta el vínculo de cualquier relación. Más allá de quién tiene razón, pararnos a analizar las dinámicas que se repiten nos ayuda a entender qué nos está pasando.

Terapia ACT

Qué significa vivir con sentido a pesar de la dificultad

09/10/26

No se trata de buscar una felicidad artificial ni la ausencia de problemas. El objetivo es aprender a hacer espacio al malestar para poder seguir dirigiendo nuestra energía hacia aquello que de verdad nos importa en la vida.

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Cuando la comunicación en pareja se rompe: qué hay detrás de los reproches

Qué significa vivir con sentido a pesar de la dificultad

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